...

You know that feeling, when you're just waiting to get home into your room, close the door, fall into bad.. Just let everything out that you kept in all day. That feeling of desperation.you're tired.tired of everything,tired of nothing. You just want someone to be there and tell you it's ok.but no one is going to be there.you know u have to be strong for urself, because no one can fix u.but u r tired,tired to be strong.for once u just want to be easy,to be Simple,to be helped,to be save.but u know u wont be.but u r still hoping,still wishing.and u r staying strong and fighting with tears in ur eyes.      -ika-

7 dangerous acts after meals

1. Don’t smoke —- Experiments from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable to smoking 10 cigarettes (chances of cancer is higher)

...2. Don’t eat fruits immediately — Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Thre fore take fruits 1 -2 hours after meal or 1 hour before meal.

3. Don’t drink tea—— Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the protein content in the food we consume to be hundred thus difficult to digest.

4. Don’t loosen your belt———- Loosening the belt after meal will easily cause the intestine to be twisted and blocked.

5. Don’t bathe———- ——- Bathing after meal will cause the increase of blood flow to the hands, legs and body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease, this will weaken the digestive system in our stomach.

6. Don’t walk about———- — People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.

7. Don’t sleep immediately—- ——– The food we intake will not be to digest properly. Thus will lead to gastric and infection in our intestine.

Please Share it to your friends let them be aware

cr:umie khalelah.thanks 4 sharing..

Keep On Thinking Positively...

I got this from a friend of mine..and its inspired me! just at the correct moment when i need it..thanks Sainih.. ;)

'Entire water of sea can't sink a ship,unless it gets inside the ship . Similarly negativity of world can't put you down unless you allow it to get inside you'.

True is it? then,we have to keep on thinking positively.Never let the negativity go inside! coz once it get inside, we'll be sinking slowly!

Ingatlah....

Ketika kita mengeluh : “ Ah, tak mungkin kot... ”.
اَللّهُ menjawab : “ Jika AKU menghendaki, cukup Ku berkata “Jadi”, maka jadilah " (QS 36 : 82).
• Ketika kita mengeluh : “ Beratnya dugaan ni, x sanggup aku ... ”.
اَللّه menjawab : “ AKU tidak membebani seseorang, melainkan sesuai kesanggupan ” (QS 2 : 286).
• Ketika kita mengeluh : “ serabutnyaa ... ”.
اَللّهُ menjawab : “ Hanya dengan mengingatku hati akan menjadi tenang ” (QS 13 : 28).
• Ketika kita mengeluh : “ aku sedihh sangat... ”.
اَللّهُ menjawab : “ La Tahzan, Innallaha Ma’ana. Janganlah kamu berduka cita, sesungguhnya Allah bersama dengan kita " (QS 9 : 40).

6 kebaikan mandi sebelum subuh...

Eeeiiiii sejuknya nak mandi sebelum subuh......terjumpa artikel kebaikan mandi sebelum subuh...erm...marilah kita sama-sama amalkan...


6 KEBAIKAN MANDI SEBELUM SUBUH
______________________________

Menurut kajian sains, kandungan gas ozon pada waktu pagi lebih tinggi dari waktu lain. oleh itu, gas ozon ini juga amat penting untuk tubuh badan anda. jika anda mandi sebelum waktu subuh, ia bukan sahaja membersihkan malah memberikan kesegaran dan manfaat untuk tubuh badan anda. antara manfaatnya ialah :

1. Kulit lebih lembut dan halus
pada waktu pagi selalunya anda akan memasang "water heater" untuk mendapatkan air yang hangat dan menghilangkan kesejukan. selepas ini, jika anda memiliki lingkaran hitam di bawah mata, mandi menggunakan air sejuk dapat mengurangkan kegelapan pada bawah mata. begitu juga dengan kuku, ia akan menjadi lebih sihat, kuat dan tidak mudah retak. kulit pula menjadi lebih lembut dan halus.

2. Melancarkan peredaran darah
jika peredaran darah anda lancar maka tubuh badan anda akan menjadi lebih sihat dan bertenaga. malah anda juga boleh melakukan aktiviti seharian tanpa rasa letih.

3. Meningkatkan kesuburan
kesihatan tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila anda mandi pada waktu pagi. ia dapat meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita.

4. Mengurangkan risiko darah tinggi
untuk anda yang memiliki penyakit darah tinggi, mungkin ini merupakan salah satu cara untuk anda mengurangkan penyakit anda. Insya ALLAH, dengan izin ALLAH, jika ia diamalkan selalu, penyakit anda akan pulih.

5. Mengurangkan tekanan serta tenang
air yang sejuk akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama berbaring. buat anda yang mengalami depresi, inilah cara yang terbaik utk anda menghilangkannya. oleh itu, ubahlah tabiat kpd mandi pagi sebelum subuh.

6. Meningkatkan sel darah putih
mandi dengan air sejuk, ia akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh badan. apabila sel darah putih banyak, maka daya tahan penyakit dan tubuh badan boleh melawan virus. oleh itu, anda tidak mudah untuk dijangkiti dengan sebarang penyakit...

Adikku kawin.....

Alhamdulillah...Adik perempuanku selamat menjadi isteri orang pada 8 nov 2012.. tarikh sandingnya adalah pada 11 november 2012... alhamdulillah majlis berjalan lancar dan meriah.. Terima kasih diucapkan kepada semua saudara mara yang sangat berkerja keras membantu kelancaran majlis. Tidak kurang juga kepada jiran tetangga yang sporting dan ringan tulang membantu mana yang kurang. Kepada rakan taulan dan sahabat handai yang sudi meluangkan masa menghadirkan diri ke majlis kami ini, sangatlah kami berterima kasih atas kehadiran anda sekalian memeriahkan majlis. Maafkan segala kekurangan pada majlis kami ini ya....

Kepada adikku dan adik iparku sayang -surayah dan dzaihann,selamat mengharungi alam rumahtangga.. semoga bahagia selalu dan kekal ke hujung nyawa... amin amin ya robbal alamin...

Dekatkan Diri Pada Allah..

I got this from Prof Dr Muhaya..dan rasanya elok dikongsikan bersama...

'Bila manusia dekat pada Allah dan berserah dan tawakkal segalanya akan mudah dan tenang, Setiap kali kita mempunyai emosi negatif segera ubah dan ingat mati dan padang mahsyar. Ini formula terbaik untuk tenang dan bahagia. Fokus pada dunia melemahkan manusia tapi fokus pada akhirat menguatkan manusia'...

this quote harus selalu diingat untuk memberi peringatan pada diri yang sering terlalai dan alpa..

pensel dan pemadam...

Duhai bakal imamku...Andai aku bukan sang pensel yang menulis dan melakar kebahagiaan untukmu..izinkan aku menjadi sang pemadam lembut yang mampu memadam kesedihanmu.....insya-Allah..